A infância é um perÃodo de crescimento e desenvolvimento em que a necessidade energética é maior. Todos os nutrientes são importantÃssimos, mas, nessa fase da vida o ferro e a proteÃna merecem atenção especial para evitar o surgimento de anemia.
Os alimentos energéticos previnem desnutrição mas em excesso desenvolvem obesidade, por isso é importante o acompanhamento de um nutricionista.
 1º Comer de 3 em 3 horas; Não pular refeição 2º Comer primeiro a salada, depois o prato quente 3º Faça… Saiba Mais
A alimentação equilibrada é fundamental para se ter uma vida saudável. Assim nenhum alimento é proibido,mas o consumo deve respeitar três regras:Variedade;… Saiba Mais
O que seria o peso saudável? Aqueles das modelos e bailarinas extremamente magras ou dos artistas de televisão? Com certeza, não. O… Saiba Mais
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